Madpakker er kedelige!

Hvad skal jeg finde på til madpakkerne i morgen? Det spørgsmål stiller mange forældre sig selv, nu hvor ferien er slut og hverdagen er vendt tilbage. For mange er det rigtig svært at finde på noget interessant til børnenes madpakker.

En lille hjælper til madpakken
Men der er god hjælp at hente i Fødevarestyrelsens lille folder ’Gi’ madpakken en hånd’, som er fuld af idéer til, hvordan du laver en interessant madpakke. Her kan du læse, at en interessant og sund madpakke består af fem ting – en ting for hver finger på hånden, og det er nemt at huske (se billedet af hånd):

Grønt - gnavegrønt, salat eller pålæg
Brød - helst rugbrød eller groft brød
Pålæg - kød, ost eller æg
Fisk - mindst en slags fiskepålæg
Frugt - det friske og søde

Du kan downloade folderen ved at klikke på linket i højre side.

Til lærer og pædagoger
Du kan hjælpe børnene til en sund og interessant madpakke ved at bestille en bunke foldere og dele ud til forældrene. Folderen koster 1,88 kr. pr. stk. og bestilles hos Komiteen for Sundhedsoplysning på telefon 3526 5400.

Kontakt
Karen Eriksen, ernæringsfaglig medarbejder, Fødevarestyrelsen. Telefon 7227 6681.