Som travl småbørnsfamilie kan det være svært at få sat sund mad
og bevægelse på dagsorden i hverdagen. Er økonomien samtidig knap
og energien begrænset, kan det være uoverskueligt at tænke på at
tilberede en sund middagsret eller tage cyklen sammen med børnene
og få frisk luft og bevægelse.
Som sundhedsplejerske, konsultationssygeplejerske eller diætist
kan du måske nikke genkendende til dette billede. Netop
motivationen til at forandre livsstil er udfordrendeog det kan
være svært at udvikle holdbare løsningsmodeller.
Leg dig sund
Leg dig sund er en sundhedspædagogisk værktøjskasse som
sundhedsprofessionelle kan bruge til at få sat sund mad og
bevægelse på dagsordnen i småbørnsfamilier. Materialet er tænkt som
en hjælp – hvis du gerne vil have redskaber, som du kan tale med
familierne ud fra og som kan bruges til at følge op på de aftaler
der laves - fx om at spise flere grønsager til middagsmaden eller
at få mere bevægelse ind i hverdagen.
Leg dig sund består af en række materialer:
- Familiens aftaleark – et for hver af de 8 kostråd
- Opskriftshæfte: ”Gang i gryderne med Yum-Yum”
- Aktivitetshæfte: ”Rend og Hop med Yum-Yum”
- En Y-tallerknen
- Plakat – ”Leg dig sund med Yum-Yum”
- En hjemmeside
Materialet er gratis og kan bestilles hos www.schultzboghandel.dk Bestiller betaler et
mindre ekspeditionsgebyr.
Kontakt
Fødevarestyrelsen Maria Haukrogh tlf.: 3395 6183.