Det er hvad Forbrugernes Hus tilbyder i form af den nye håndbog:
Hvalpefedt? – familiens plan mod overvægt.
Lidt hvalpefedt lyder ikke af så meget, men det er det faktisk.
Antallet af overvægtige skolebørn er fordoblet over de seneste 30
år. Og hvis den tendens ikke skal fortsætte, skal de danske
familiers mad og motionsvaner forbedres. For det er nemlig en sag
for hele familien, når dårlige vaner skal ændres til gode.
Det er det, den nye bog fra Forbrugernes Hus handler om. Bogen
indeholder en trin-for-trin køreplan for, hvordan man som familie
kan ændre sine mad og motionsmønstre. Ligesom den er fyldt med
tips, ideer og opskrifter. Man kan også læse om, hvad der er de
voksnes ansvar og hvad børnene selv kan tage ansvar for, når
familien sætter kampen mod overvægten ind. Og om, hvorfor det er
vigtigt at hele familien deltager i planlægningen.
Et af de centrale gode råd i bogen handler om, at man skal bruge de
sunde vaner og madvarer som belønning frem for de dårlige. I stedet
for at sige: Hvis du rydder op på dit værelse, får du lov at se en
videofilm - kan man sige: går vi en tur i svømmehallen.