Fødevarestyrelsen
www.altomkost.dk

Koteletter med dadelsalat, gulerødder, hytteost og brune ris

Klimaaftryk: Klimaaftryk ved produktion af råvarerne til denne ret til 4 svarer til 3,8 kg CO2

Efterår Billede

Mad og menneske:
”For mig når al slags mad op på et sublimt niveau, når maden på tallerken, oplevelsen og den menneskelige relation går op i en højere enhed.”
Mette Sia Martinussen, Madeleines Madteater

Til 4 personer

Du skal bruge:

Koteletter  og gulerødder:
1 stykke kamsteg på ca 500 g med svær. Sværen må ikke være ridset.
800 g gulerødder
½ tsk allehånde
2 spsk god olivenolie
Saft og skal af en citron
100 g hytteost
280 gram brune ris
salt

Dadelsalat:
1 dl dadler uden sten
2 glaskål, skrællede og skåret i tynde strimler.
10 g  ingefær i tynde strimler
 2 kviste bredbladet persille, skyllet og plukket.
Saft og skræl af ½ appelsin (usprøjtet)
1 spsk god olivenolie

Sådan gør du:

  1. Skær forsigtigt sværen af stegen, så den kommer af i et helt stykke. Skær sværen i super tynde strimler, læg dem på en bageplade og bag dem sprøde i ovnen ved 200 grader i ca. 15 minutter. Læg dem på fedtsugende papir.
  2. Sæt brune ris over i kogende vand med 1 tsk. salt. Kog efter anvisningen, ca. 30 minutter.
  3. Skræl imens gulerødderne og kog dem i en gryde med saltet vand i ca. 10 min, så de stadig er sprøde. Skær dem i grove stykker.
  4. Stød allehånde i en morter, kom olivenolie i en gryde og lun den op. Tilsæt allehånde og citronskal.
  5. Sautér gulerødderne i den lune olie uden de tager farve. Smag til med  citronsaft og salt.
  6. Skær dadlerne i kvarte og kom dem i en skål med tynde strimler af glaskål, ingefær og persille.
  7. Pisk olivenolie med appelsinsaft og skal og hæld den over dadelsalaten ca. 15 minutter inden servering.
  8. Del stegen i 4 lige store koteletter og steg dem på en varm pande ca. 4 min. på hver side. Drys med salt.
  9. Anret koteletten på en tallerken, kom dadelsalat og de sprøde strimler svær over.
  10. Servér med de lune gulerødder, hytteost og brune ris.