Fødevarestyrelsen
www.altomkost.dk

Karrylinsesuppe med kartofler, persillerødder med tilbehør

- Vand at drikke

Sådan gør du:

Ingredienser  20 vuggestuebørn  20 børnehavebørn 
Persillerod  1450 g renset vægt  1700 g renset vægt 
Kartofler  600 g renset vægt  700 g renset vægt 
Løg  3 ½ stk., 185 g renset vægt  4 stk., 225 g renset vægt 
Olie  6 ½ spsk.  8 spsk. 
Karry  1 ¾ spsk.  2-2 ½ spsk. 
Tørrede røde linser 350 g 400 g
Bouillon 3,5 l 4 l
Groft salt og peber Tilsmagning Tilsmagning



Sådan gør du:

  1. Skær persillerødder og kartoflerne i skiver og hak løgene.
  2. Svits grønsagerne i olien i en gryde. Kom karry i, og svits det kort med.
  3. Tilsæt linser og bouillon. Lad suppen koge ca. 30 min. under låg.
  4. Miks suppen jævn med en blender eller foodprocessor. Smag til med salt og peber.
  5. Server suppen med yoghurt og dampet laks i små stykker.

Tip
Server evt. hakket persille eller klippet purløg til suppen sammen med topping og brød nedenfor.
Halvdelen af persillerod mængden kan udskiftes med blomkål.

Portionsangivelse på tilbehør til suppen
 

Ingredienser  20 vuggestuebørn  20 børnehavebørn 
Yoghurt, 10 %  300 g  600 g 
Dampet laks i små stykker
(se opskrift nedenfor) 
500 g  500 g 
Flutes (se opskrift på
flutes til tomatsuppe) 
900 g  1200 g 


DAMPET LAKS

Ingredienser  20 vuggestuebørn  20 børnehavebørn 
Laksefilet  600 g   600 g  
  

Sådan gør du:


  1. Damp laksen i ovnen ved 200 grader i 15 min.
  2. Pluk laksen i små stykker og server til suppen.