Du skal bruge:
1 fiskedelle (evt. fra aftensmaden)
1 skive rugbrød
evt. en smule remoulade
5 cm agurk i skåret i stave
2 skiver oksespegepølse (ca. 15 g). Fedtindhold max 10 g pr 100
g.
2-4 cherrytomater
1 skive groft sandwichbrød
1 spsk hytteost 20+
1 revet gulerod
1 spsk rosiner
Fang en fiskefrikadelle og red en kiwi, nærmere naturen kommer
du ikke i den madpakke. Kun hvis du lader den ligge længe nok, så
kommer der hår andre steder end på kiwien. Her har du dog også
mulighed for at afprøve en hel ny opskrift på vegetarisk
sandwichfyld.
Sådan gør du:
- Riv en gulerod og bland den op i 1 spsk
hytteost og 1 spsk rosiner.
- Smør fyldet på et stykke sandwich brød, læg en anden skive oven
på og skær sandwichen diagonalt.
- Pak den i husholdningsfilm.
- Smør en lille stribe remoulade på den ene halve skive rugbrød
og klap den sammen.
- Læg to skiver oksespegepølse på den anden halve skive og pak
madderne i madpapir.
- Fiskefrikadellen pakkes i husholdningsfilm.
Mellemåltid:
1 grovbolle
1 kiwi skåret i halve ( husk teske)
Tip!
Husk at pakke fiskedellen og andet fiskepålæg godt ind,
ellers afgiver det smag til resten af madpakken.