Fødevarestyrelsen
www.altomkost.dk

21. oktober 2011

Frikadeller og stuvet hvidkål

(4 personer)

Ingredienser

500 g hakket kød f.eks. svinekød (max. 10-12% fedt)
1 1/2 tsk. groft salt
1 dl mel (60 g) eller 1 1/2 dl havregryn
1 æg
1-2 revne løg, ca. 100 g
3 dl letmælk
1/4 tsk. stødt peber

Til stegning: 15 g smør og 1 spsk. olie

Tilbehør: Kogte kartofler og stuvet hvidkål.


Fremgangsmåde

Rør kødet sejt med salt – gerne 3-4 minutter.

Rør de tørre ingredienser i kødet sammen med løg og æg. Rør væsken i lidt ad
gangen, og lad farsen hvile i køleskab mindst 1/2 time.

Form farsen til frikadeller, og brun dem på en varm pande med smør og olie -
ca. 2 minutter på hver side.

Skru ned for varmen, og steg frikadellerne færdige - ca. 4 minutter på hver side. Frikadeller skal gennemsteges.

Tip: Hak 50 g bløde svesker og 1 skrællet æble fint, og rør det i farsen.


Stuvet hvidkål

Ingredienser

1/2 hvidkål - ca. 1000 g
1/2 l letmælk
3 spsk. majsstivelse
Revet
muskatnød
Salt og peber


Fremgangsmåde

Snit kålen groft, og kog den i letsaltet vand 8-10 minutter.
Kog mælken op, og jævn med majsstivelse udrørt i lidt koldt vand.
Kog sovsen godt igennem. Smag til med muskatnød, salt og peber.
Vend kålen i. Lad det simre et par minutter under omrøring.
Tip: Kog mælken igennem med 1-2 tsk. karrypasta, inden den jævnes. Smag evt.
til med lidt mangochutney.

Opskrift: Sandra Leigh Draznin