Fødevarestyrelsen
www.altomkost.dk

Stegt tunfisk med kartoffel/rødbede rösti

4 personer.

Du skal bruge:
400 g tunfisk
70 g mandler
½ dl sojasauce
Saft fra ½ ikke overfladebehandlede citroner
½ fed hvidløg

Kartoffelrösti:
250 g kartofler
250 g rødbeder
1 stk. æg
½ spsk. frisk eller tørret salvie
½ spsk. planteolie til stegning



Stegt tun Stegt tun Stegt tun Stegt tun Stegt tun

Sådan gør du:

  • Del tunfisken i 4 stykker.
  • Pres saften ud af citronerne i en lille skål.
  • Fordel citronsaft og presset hvidløg over tunstykkerne, så alle stykker bliver marineret.
  • Mandlerne vendes i sojasauce til de er godt våde, og lægges derefter ud på et stykke bagepapir.
  • Mandlerne bages i ovnen ved 180 C .
  • Mandlerne blendes, tunfisken vendes i mandlerne.
  • Tunfisken lægges nu på en bageplade med bagepapir og bages i den varme ovn ved 180 C i min 10 min.
  • De skal være let rosa inde i midten, hvis man ønsker at tunen skal være saftig, ellers skal man give dem 10 min. mere i ovnen.

Kartoffel rösti

  • Kartofler og rødbeder skrælles og skylles.
  • De skrællede grønsager rives på det grove rivejern ned i en skål.
  • Æggene slås ud i samme skål.
  • Salvie skylles og hakkes fint, kommes i skålen med salt samt peber.
  • Kartoffelrødbede massen skal være våd og klæg i det.
  • De formes i hånden til små pandekager. Steges på en varm pande i lidt planteolie. Så snart de har fået farve på begge sider skal de af panden, og de bages færdige i ovnen ved 180 C i ca. 10 min.
  • Rösti serveres til tunfisken, evt. med lidt grøn salat.

Tip: I stedet for rødbede kan bruges knoldselleri, persillerod eller pastinak.

Udarbejdet af " Simply Cooking" – Martin Haugaard