Fødevarestyrelsen
www.altomkost.dk

Fræk fiskelasagne med torsk, dild og fennikel og let salat

4 personer

Du skal bruge:
 
Lasagnen:
450 g torsk, frisk eller fra frost
1 1/2 stk. fennikel
1/2 alm. løg
Muskatnød
Lasagneplader 80 g pr. person
Ost maks. 30 +
Salt og peber

Bechamelsauce:
1½ spsk. olie
3 spsk. mel
2 dl. skummetmælk
1/4 tsk. muskatnød
evt. 1 spsk. revet ost (max 17%)

Salat:
1/2 stk. radicchiosalathoveder
200 g rucolasalat
100 g sukkerærtespirer



Fiskelasagne Fiskelasagne Fiskelasagne

Sådan gør du:

  • Klargør de ildfaste fade.
  • Skær torsken i tynde skiver.
  • Pil og skær løg i tynde løgringe
  • Skær fennikel på langs i tynde strimler, skyl dem godt.
  • Kom lasagnepladerne i bunden af fadet, derpå torsk, bechamelsauce og fennikel.
  • Gentag processen til der til sidst kun er nok til en omgang bechamelsauce på toppen af lasagnen. 
  • Drys til sidst med lidt ost, og bag lasagne i ovnen ved 180 grader i ca. 40 min. Mærk om lasagnepladerne er møre.
  • Skyl salaten og anret den ved siden af lasagnen. Det er en lidt bitter salat der går godt til på fisk og lasagne.

Tip:  Du kan lave mange gode lasagner med fisk. Prøv med laks, rejer, dild, cherrytomater og frisk basilikum.


Udarbejdet af " Simply Cooking" – Martin Haugaard