Fødevarestyrelsen
www.altomkost.dk

Sund dog

4 personer

Du skal bruge:
4 stk. grove franskhotdogbrød eller laves af hjemmebagte flute
300 g skinke i strimler
1 tomat
1/2 løg
1/4 bdt. basilikum

Pesto:
1/4 bdt. frisk basilikum
1/2 fed hvidløg
1 spsk. olivenolie
1 spsk. pinjekerner



Sund dog Sund dog Sund dog


Sådan gør du:

  • Pestoen laves først.
  • Basilikum skylles og hakkes groft og kommes i en blender.
  • Derpå hakkes hvidløget fint og kommes i blenderen, sammen med olivenolie og pinjekernerne. 
  • Blend til pestoen til en smidig masse. Tilsæt evt. lidt vand hvis pestoen er for "tør".

Fyld – sådan gør du:

  • Skyl tomaten og skær den i fine tern.
  • Skyl basilikum og hak det fint.
  • Skræl løget og hak det fint.
  • Basilikum vendes med tomat og løg og skinkestrimlerne.
  • Smag til med salt og peber.
  • Rist hotdogbrødene i en ovn, lav et hul i midten og lad dem afkøle.
  • Fyld dem med skinkesalaten og servér.
  • Kom evt. lidt salatblade ved.

Tip: Erstat skinken med kyllingefilet i karry eller vegetarisk hummus i den franske hotdog. Den er nem at have med i madpakken.


Næringsindhold:
Energi:                        5810 kJ
Protein:                           30 E%
Fedt:                               17 E%
Mættet fedt:                      5 E%
Kulhydrat:                       53 E%
Kostfiber:                       0,4 g/mJ


Udarbejdet af " Simply Cooking" – Martin Haugaard