Fødevarestyrelsen
www.altomkost.dk

Kyllingesticks med frisk tomatdressing og grøn kartoffelsalat

4 personer

Til dressing skal du bruge:
100 g tomatpuré
2 spsk eddike
4 tsk sukker
2 tsk. olivenolie
2 spsk koldt vand
2 friske tomater

Sådan gør du:

  • Der laves en dressing af yoghurten, sennep, honning.
  • Dressingen vendes med kartoffelsalaten og smages til med salt og peber.
  • Kom kartoffelsalaten op i et stort fad, og læg kyllingesticksene omkring. Drys afslutningsvist ed hakket purløg

Kyllingesticks – Du skal bruge:
4 stk. kyllingebryster
8 stk. træspyd/ pinde 

Sådan gør du:

  • Halver  kyllingebrysterne  og kom dem på sticks.
  • Vend dressingen med kyllingesticksene.
  • Læg sticksene i et ildfast fad med dressingen.
  • Bages i ovnen ved 180 C i 15 – 20 min. eller til de er gennemstegte. 


Kyllinge sticks Kyllinge sticks Kyllinge sticks Kyllinge sticks Kyllinge sticks

Kartoffelsalat – du skal bruge:
750 g kartofler
½ bdt. frisk purløg
1 spsk. olivenolie
½ alm. løg
½ squash
1 agurker i tern

Sådan gør du:

  • Kartoflerne skrælles og koges.
  • Kartoflerne nedkøles i koldt vand, så de er nemme at skære.
  • Løgene skæres i tern.
  • Squashen skylles og rives på det grove rivejern.
  • Agurkerne skylles og skæres i tern.
  • Purløg skylles og snittes fint. 
  • De kolde kartofler skæres i tern. 
  • Det hele blandes.

Dressing - du skal bruge:

3 dl yoghurt
1 spsk. sennep
1 tsk. honning
1 tsk. salt
1 knivspids frisk kværnet sort peber

  • Alle ingredienser blandes sammen, og den færdige dressing vendes med kartoffelsalaten

Tip: Brug gerne fisk i stedet for kylling som f.eks. torsk eller laks eller rejer.

Udarbejdet af " Simply Cooking" – Martin Haugaard