De mest almindelige kosttilskud er vitamin-
og mineralpræparater. Herudover findes der en række produkter, som
også kaldes kosttilskud. De indeholder forskellige stoffer eller
ingredienser, fx:
- fedtsyrer
- kostfibre
- andre ingredienser af vegetabilsk, animalsk eller mineralsk
oprindelse
Begrebet 'Kosttilskud' dækker altså både over den klassiske
vitamin- og mineralpille, men kan også være fx fiskeolier eller
produkter med plantestoffer, som fx hyben eller hvidløg.
For alle kosttilskud gælder, at de skal
indeholde:
- vitaminer og/eller mineraler, andre stoffer eller ingredienser
i en mængde, der er tilstrækkelig til at påvirke kroppen
ernæringsmæssigt og eller fysiologisk.
Regler for minimum- og maksimumindhold af vitaminer og
mineraler
Der er regler for minimum- og maksimumsindholdet af
vitaminer og mineraler i kosttilskud. Du kan læse om minimum- og maksimum grænserne i
Kosttilskudsbekendgørelsens bilag 1 og om dispensationer herfra
på Fødevarestyrelsens hjemmeside.
Regler for hvilke kilder til vitaminer og mineraler man må
bruge
Herudover er der regler for hvilke kilder til vitaminer og
mineraler man må bruge i kosttilskud. Dem kan du læse om i Kosttilskudsbekendtgørelsens bilag 2 samt
ændringer hertil på Fødevarestyrelsens hjemmeside
Andre stoffer
Andre stoffer, der har en ernæringsmæssig eller
fysiologisk virkning er fx aminosyrer og fedtstoffer, eller det kan
være ingredienser med naturligt højt indhold af stoffer med
ernæringsmæssig virkning.
Kosttilskud kan også bestå af koncentrater eller udtræk fra
ingredienser med indhold af aktive stoffer som
påvirker ernæringsmæssigt eller fysiologisk som fx hyben, der har
et højt indhold af c-vitamin.
Kosttilskud må gerne tilsættes tilsætningsstoffer som fx
smagsstoffer eller konserveringsmidler, hvis de er godkendt til
brug i kosttilskud.
Må ikke være sundhedsskadeligt
De fleste stoffer og ingredienser kan altså som
udgangspunkt anvendes i kosttilskud. Dog er det en forudsætning, at
produktet har en ernæringsmæssig eller fysiologisk virkning og ikke
er sundhedsskadeligt.
Kosttilskud må ikke indeholde
lægemiddelstoffer
Kosttilskud må ikke indeholde lægemiddelstoffer, stoffer der er
omfattet af dopingloven eller euforiserende stoffer.
Markedsføring af kosttilskud
Kosttilskud skal altid markedsføres i mindre afmålte mængder fx i
form af piller, kapsler samt væsker og pulvere beregnet til at
blive indtaget i mindre afmålte mængder med angivelse af anbefalet
daglig dosis.
Hvordan adskiller kosttilskud sig fra
lægemidler/naturlægemidler?
Det kan være svært at skelne mellem kosttilskud og
lægemidler/ naturlægemidler, men kosttilskud er fødevarer der
henhører under fødevarelovgivningen, mens lægemidler herunder
naturlægemidler henhører under lægemiddellovgivningen.
Reglerne for kosttilskud administreres af Fødevarestyrelsen, mens
lægemiddellovgivningen administreres af Lægemiddelsstyrelsen. Alle
lægemidler skal godkendes af lægemiddelmyndighederne inden
de forhandles eller udleveres.
Læs på etiketten
Produkter, som markedsføres som kosttilskud, skal altid være mærket
'Kosttilskud'. Naturlægemidler skal på emballagen altid være
forsynet med angivelsen 'Naturlægemiddel'. Herudover skal alle
lægemidler/naturlægemidler sædvanligvis være forsynet med en
indlægsseddel. Dette krav gælder ikke for kosttilskud.
Et lægemiddel er ifølge lægemiddellovens §2 ethvert produkt
der:
- præsenteres som et egnet middel til behandling eller
forebyggelse af sygdomme hos mennesker eller dyr
- kan anvendes i eller gives til mennesker eller dyr enten for at
genoprette, ændre eller påvirke fysiologiske funktioner ved at
udøve en farmakologisk, immunologisk eller metabolisk virkning
eller for at stille en medicinsk diagnose.