1. maj 2010
Hjertekarsygdomme
Hjertekarsygdomme er i bredeste forstand en fællesbetegnelse
for lidelser i hjerte og blodkar. Den vigtigste årsag til
hjertekarsygdom er åreforkalkning (aterosklerose), som opstår når
der aflejres fedt i blodårerne, som siden hen bliver til kalk.
Kredsløbet bliver altså dårligere.
Blodpropper forekommer når der sker en
pludselig tillukning af en pulsåre. Når åreforkalkningen relaterer
sig til hjertets kranspulsåre tales om iskæmisk hjertesygdom.
Iskæmisk hjertesygdom øger risikoen for blodprop i hjertet og for
hjertekramper.
Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for hjertekarsygdomme. Den
største forebyggende effekt er fundet hos de personer, der er gået
fra at være helt inaktive til at være moderat fysisk aktive. Motion
påvirker blodets fedtindhold i gunstig retning og kan nedsætte
blodtrykket hos personer med forhøjet blodtryk, ligesom risikoen
for at udvikle for højt blodtryk er større hos personer, der ikke
er fysisk aktive.
Fysisk aktive har altså mindre risiko for åreforkalkning og
følgerne deraf, fx forhøjet blodtryk, der er et stort
sundhedsproblem i Danmark. Fysisk aktivitet kan både forebygge og
reducere et forhøjet blodtryk. Rask gang, løb, cykling, svømning og
roning har vist en positiv effekt.