Fødevarestyrelsen
www.altomkost.dk

2. marts 2011

Frugt og grønt

Kostråd: Spis frugt og grønt - 6 om dagen

Spørgsmål og svar
 
Hvad er forskellen på frisk presset juice og juicekoncentrat?
Bliver vitaminerne bevaret når man presser frugt og grønt i en saftpresser?
Må små børn få hele nødder og lignende?
Mere viden om emnet

Spar på rosinerne til småbørn

Børn må gerne spise rosiner, men ikke i ubegrænsede mængder, da de kan have et højt indhold af svampegiften...

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler er næringsstoffer, som er nødvendige for, at kroppen kan fungere. De har...

Kosttilskud til unge

Ny rapport om unges indtag af kosttilskud og en mulig risiko ved et for højt indtag af A-vitamin...

D-vitamin

D-vitamin er et vitamin, som vi hovedsagligt får fra solen og kun i mindre grad fra kosten. Vitamin D...

Sæsontips

Jordbær hører til sommeren, klementiner hører til julen, og grønne asparges hører til foråret og forsommeren...

Grønsager

Grønsager er sunde, også for spædbørn. Fra 4- til 6-månedersalderen kan spædbørn begynde at få kartoffel-...

Spis frugt og grønt - 6 om dagen

Fødevarestyrelsen anbefaler, at voksne og børn over 10 år spiser 600 gram frugt og grønt, mens børn...

Test dine frugt- og grøntvaner

Test dine frugt- og grøntvaner, og kom tættere på at spise '6 om dagen' Her kan du teste din og...



Vil du vide mere: