Modermælk og modermælkserstatning
- Det anbefales, at barnet ammes fuldt, til det er omkring 6
måneder. Hvis barnet ikke bliver mæt af mælk alene, kan man
tidligst begynde med skemad, når barnet er 4 måneder.
- Det anbefales, at amningen fortsætter, til barnet er 1 år og
evt. længere hvis mor og barn trives med det.
- Stopper amningen før 9-månedersalderen, eller får barnet kun
meget lidt bryst, gives modermælkserstatning i stedet for.
- Indtil barnet er 9 måneder, bør det meste af mælken i barnets
kost være modermælk eller modermælkserstatning.
- Børn, der får modermælkserstatning i flaske i stedet for
modermælk, kan fortsætte med en enkelt flaske moder-
mælkserstatning indtil omkring 1-årsalderen.
Sødmælk og surmælksprodukter
- Fra barnet er 6 måneder, kan det få små slurke sødmælk af en
kop. Det anbefales ikke at give barnet mælk at drikke før det er 6
måneder, fordi komælk kan irritere tarmens slimhinder og give
mikroskopiske blødninger.
- Surmælksprodukter af sødmælkstypen kan også gives i små
mængder.
- Først fra 9-månedersalderen kan sødmælk og surmælksprodukter af
sødmælkstypen gives i større mængder og blive hovedparten af
barnets mælk.
- Det er godt at lære barnet at drikke mælk af kop, samtidig med
at barnet ammes eller får modermælkserstatning i flaske frem til
1-årsalderen.
Hvilke surmælksprodukter før 1-årsalderen?
- Sødmælksyoghurt, tykmælk og A38. Mælkeprodukterne bør indeholde
ca. 3,5 % fedt og ikke over 3,5 g protein pr. 100 g.
- Surmælksprodukter med frugt bør begrænses, fordi de har et højt
indhold af sukker og mere er dessert end rigtig mad.
Hvor meget mælk på en dag?
- Fra 9-månedersalderen bør den samlede mælkemængde (modermælk,
modermælkserstatning, sødmælk og surmælksprodukter) ikke overstige
¾ liter om dagen. Det er fortsat vigtigt, at barnet får mælk.
- Frem mod 1-årsalderen nedsættes den samlede mælkemængde, dvs.
drikkemælk og surmælk, til ca. ½ liter om dagen. Det er ikke
nødvendigt, at barnet får præcis ½ liter mælk om dagen, men med
minimum 350 ml (svarer til 3½ dl) mælk og mælkeprodukter om dagen,
lever kosten lettere op til anbefalingerne.
Mælk i maden
- Er barnet mellem 4 og 5 måneder, når det begynder på skemad,
bør mælken i maden være modermælk eller modermælkserstatning.
- Fra barnet er 6 måneder, kan sødmælk også indgå i
madlavningen.
- Først efter 9-månedersalderen må barnet få grød, hvor sødmælk
helt erstatter vand, modermælk eller modermælkserstatning, fx
risengrød.
- En smule sødmælk i maden til børn mellem 5 og 6 måneder er helt
i orden, men det skal kun være små mængder. Ellers kan barnet få
for meget protein og måske få problemer med for lidt jern.